ТЕХНИКИ ЙОГИ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ОБЪЁМ ТАЛИИ
СТАРТ 12.12
Дорогие друзья, я провожу исследование в рамках подготовки дипломной работы в ИТСО
Впервые будет проведено исследование и изучение влияния изолированных техник работы с животом (брюшные манипуляции - уддияна бандха, агнисара крия, наули) на жировые отложения в области талии и на липидный обмен организма.
Бич XXI века - метаболический синдром и его проявления. Проверьте - есть ли у вас проявления метаболического синдрома.
❗️Критерий первый обязательный
Объём талии больше 80 см у женщин
Объём талии больше 94 см у мужчин
❗️И два дополнительных - листайте в карусели
🍀 В рамках данного исследования достаточно соответствовать первому обязательному критерию по объёму талии у женщин более 80 см; у мужчин более 94 см.
🍀 Занятия будут проходить в формате он-лайн, поэтому Вы можете быть из любого уголка мира
🍀 Как будут проходить исследования
До начала исследований будут произведены следующие измерения/анализы:
⏺ замер объема талии
⏺ замер складки Киблера в области пупка
⏺ показатели холестеринового спектра
⏺ показатели содержания триглицеридов
⏺ эластография печени по УЗИ (при необходимости)
⏺ индекс инсулинорезистентности HOMA IR
🍀 Далее мы перейдём к практикам освоения брюшных манипуляций
🍀 Заниматься будем ежедневно по 15 минут утром и вечером. Заниматься будем 8 недель
❗️ Важный момент - анализы вы оплачиваете самостоятельно
🍀 Обработка ваших анализов 🍀 участие в проекте 🍀 индивидуальная помощь в освоении техник 🍀 обратная связь 🍀 заключительный вебинар с дальнейшими рекомендациями по физической активности и питанию - это все бесплатно
ПС. Расскажите вашим друзьям и родителям
