Кому падмасану? 🪷 ПАДМАСАНА И РАБОТА С ТАЗОБЕДРЕННЫМИ
Онлайн семинар в Зум совместно с Сергей Манидичев
🗓11 и 12 марта. С 18 до 21 по Мск. Суббота — теория. Воскресенье — практика
🧘🏼♀️ Падмасана— пожалуй, самая знаковая форма йоги, но чаще всего или она уже есть сразу, или «не повезло с кармой в этом воплощении». Сюда же: вирасана, баддхаконасана, гарудасана, гомукхасана…
Эти формы требуют тщательной , внимательной и глубокой проработки как тазобедренных, основанной на знаниях биомеханики и принципах травмобезопасности.
Поэтому мы готовы представить вам действительно эффективные и проверенные методы и приёмы, которые позволят качественно проработать существующие ограничения и построить стратегию практики для дальнейшего развития.
▶️Сергей будет отвечать за теоретическую часть и расскажет об анатомии и биомеханике работы с тазобедренными, травмобезопасности, ограничениях на разных уровнях (суставные, мышечные, невральные) и способах их обойти. Даст действенные лайфхаки и принципы, чтобы быстро, безопасно и эффективно углубить существующие формы.
▶️Лидия в практической части уже будет заниматься построением этих форм через активную работу и двигательный контроль.
Разберём составные элементы и движения, и на основе полученного знания посмотрим, как из них строятся лотос, вирасана, баддхаконасана, гарудасана и гомукхасана.
Подобный формат идеально подходит для:
🔹Любознательных занимающихся (любого уровня, но готовых учиться и интенсивно работать), желающих найти и разобрать актуальные «затыки» и способы работы с ними и узнать новые инструменты для прогресса в практике;
🔹Преподавателей, которые ориентируются уже на свою группу.
➡️Варианты участия:
-Только Онлайн
-Только бессрочная запись
-Онлайн + бессрочная запись (доплата 1000 к основной цене)❗️
✅При прохождении семинара онлайн, вы получаете сертификат
💰Стоимость:
4000 до 5 марта
5000 до начала семинара
👉🏻студентам и выпускникам КД и ИТСО скидка 20%
👉🏻Также скидка 10% за репост афиши и приглашение трёх друзей в комментариях под этим постом (предъявите пруф-скрины при оплате😁).
❗️Запись и оплата — мне в директ или в любой из мессенджеров +79175960273
