Статья рассказывает о том, как важно поддерживать здоровье позвоночника и суставов, особенно после 25 лет. Для этого необходимо заниматься физическими упражнениями, в том числе йогатерапией. Групповые занятия по йогатерапии помогают не только поддерживать здоровье, но и правильно выполнять упражнения, учитывая особенности каждого сустава и позвонка.